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网友评论(45则)
nice_partner 发表评论于:2008-06-12 11:09:44
Thanks! Indiana ...
Indiana 发表评论于:2008-06-09 12:18:50
Just come by to see an old friend; and t...
兰兰6896 发表评论于:2008-06-04 04:41:02
嘿,朋友!找到你的白雪公主了吗?...
ABgirl 发表评论于:2008-02-06 20:53:28
鼠年快乐心想事成!...
兰兰6896 发表评论于:2008-02-03 04:31:17
春节快乐!!...
Awonderland 发表评论于:2007-12-19 17:49:29
Thanks...
馨兰如梦 发表评论于:2007-10-30 04:51:18
换新照片了?这张不错的!...
nice_partner 发表评论于:2007-10-21 18:46:20
谢谢! 多个朋友多条路、朋友多了路好走! ...
JessicaChang 发表评论于:2007-10-19 13:51:04
Hi,你好,很欣賞你的介紹,希望可以多了解你 ...
nice_partner 发表评论于:2007-10-15 00:47:25
答PL的火风凰之006的质疑: 和陈士俊的合照...
  第1-10, 共391篇日记[首页][上页][下页][末页]
标题:男性摄过多黄豆制品会影响生育能力 字体 [ ] 颜色[绿 ]
分类:随笔小记 创建于:2008-07-26 被查看:435次 文件夹:交友校友家庭生活健康 回复(0)  [回复]
男性摄入过多黄豆制品会影响生育能力 
东森新闻 2008-07-24 06:24:05

美国哈佛团队23日发表研究结果,男性如果摄入过量的黄豆制品,里面的雌激素可能导致精子质量降低,甚至不孕。
 
  据台湾东森新闻报道,很多人认为多喝豆浆有益身体健康,因为黄豆里面含有植物雌激素异黄酮,有效调节女性停经后的不适感。但是美国哈佛大学公共卫生学院,从2000年到2006年,针对99名男性做研究,结果发现,多吃黄豆类产品的男性,精子数量竟然会大幅下降。

  在研究分组里面,平均每天摄取半杯豆浆或半份豆腐的男子,每毫升的精子数量,比没有摄取豆浆的人,少了4100万个精子,等于只有正常量的一半,甚至降到1/3。

  此外这项研究也明确显示,吃越多黄豆制品的男性,精子的质量也会相对降低,因此医生建议,在生育能力方面已经有问题的男性,最好不要吃太多的黄豆制品。
 
标题:妇女更年期年龄提前了!!! 字体 [ ] 颜色[绿 ]
分类:时事点评 创建于:2008-07-18 被查看:524次 文件夹:交友校友家庭生活健康 回复(2)  [回复]

全国妇产科学术大会:妇女更年期年龄提前了

( 2008-07-13 11:11:52)稿件来源:兰州日报

    新华网甘肃频道7月13日消息,7月12日至13日,2008中国普外科焦点问题学术论坛在兰州大学举办,本次大会是迄今为止我省举办规模最大的一次全国性普通外科盛会。

     本次论坛由中华医学会中华医学杂志英文版、中华医学会中华医学杂志、兰州大学第一医院、中山大学附属第三医院和甘肃省普外专业委员会主办,邀请普通外科、基础外科、肝胆外科、消化道肿瘤、器官移植、腔镜、内镜等方面的40多位专家,就肝胆胰外科、消化道肿瘤、微创手术、器官移植、外科感染与外科营养等普外科的热点话题进行交流。(记者刘晓芳) 稿件来源

    相关新闻
  在兰召开的全国妇产科学术大会上传出消息:

    妇女更年期年龄提前了
    本报讯 昨日,全国妇产科学术大会在兰州大学逸夫科学馆开幕。由中华医学杂志英文版和兰州大学第一医院主办的全国妇产科学术大会,吸引了中国协和医科大学等在内的全国知名妇产科专家。

    记者在会上了解到,妇女更年期问题也成为此次专家关注的焦点。兰州大学第一医院妇产科医生许飞雪说,城市女性一般在45岁左右进入更年期,但由于多种原因我国妇女的更年期年龄在不断地提前,更严重的困扰着妇女的正常生活。其实,更年期是可以早期预防的,女性进入35岁就要重视更年期,提前进行日常保养并补充钙。每年做一次妇科检查,因为更年期症到发生癌变的时间长达10年。(记者 张燕 田小东)

 
标题:图)家猫将黑熊赶到树上逃命!难得一见 字体 [ ] 颜色[绿 ]
分类:随笔小记 创建于:2008-06-22 被查看:624次 文件夹:交友校友家庭生活健康 回复(0)  [回复]
新京报    2008-06-21 23:12:16

据报道,家住新泽西州西米尔佛德镇的唐娜·迪基家中饲养了一只远近闻名的虎斑猫“杰克”。这只体重7公斤的公猫现年10岁,作风一贯霸道,平时见到有陌生人或动物“入侵”,它便会毫不客气地朝着对方张牙舞爪。几天前的清晨,女邻居苏珊娜·吉奥瓦耐尼正在自家旁边的一片树林中散步,意外看到奇怪的一幕:一头体重约95公斤的大黑熊爬上一棵高高的大树,浑身吓得蜷缩成一团。

 


“霸王猫”将黑熊赶到树上避难

 


7公斤“霸王猫”


95公斤黑熊

黑熊和家猫的对峙让人联想起一句经典台词:“你不上来,我就不下去”

起先苏珊娜并没太在意,因为西米尔佛德镇历来是新泽西州黑熊最爱光顾的地方,可是仔细一瞧,邻家霸王猫“杰克”此刻正站在大树底下不停地朝着高处发出一阵阵狂叫。这时她才明白过来,原来是“杰克”将这位不速之客愣给赶上了大树,于是急忙用手中的数码相机记录下了这一难得一见的场景。

女主人“鸣金”召回霸王猫 “杰克”与大黑熊对峙了足足15分钟之后,前者看到后者已被自己治得服服帖帖,便准备打道回府。大黑熊一见小冤家走远,便放心地从15米的高处爬了下来,不想对方竟然杀了个“回马枪”,吓得它急忙又爬上了另一棵大树避难。这时女主人唐娜闻讯赶来,朝着爱猫连吹口哨示意鸣金收兵,“杰克”这才大摇大摆地跟随主人班师回朝。可怜那大黑熊直到看到“杰克”彻底消失在视线中之后,才小心翼翼地爬下树来夺命狂逃。

据女主人唐娜后来介绍,“杰克”一向有着强烈的领地意识,平时只要其他小动物“入侵”,便会立即被它驱逐出境,不过遇上如此庞然大物尚属首次。“我们全家过去常开玩笑说,‘杰克’能够看家护院。可是从来没想到它竟然会吓跑大黑熊。照我们猜测,它不欢迎其他任何动物造访它家的院子。”

 
标题:海龟GG回国找女友的自身条件 字体 [ ] 颜色[绿 ]
分类:心情杂想 创建于:2008-05-30 被查看:456次 文件夹:交友校友家庭生活健康 回复(0)  [回复]
现在海龟太多了,所以gg们别太把自己当回事。国内的MM不领行情,除了哈佛、麻省,啥都不懂。所以,你即使是块金砖,没准她把你当海带了。而懂行情的呢?(我估计这很少吧,懂的都在美国呢。)如果不是商科和计算机,拿个PHD,毕业后当个大学教授,也就年薪5万美金的平均水准。多么?只能说凑合吧。

我老公就是上述情况。他一年半前回国的时候,连PHD都没到手。我们很偶然的见了一面。那时,我连啥叫F1,H1都不知道。不过,我第一眼看到他,就知道他是Mr. Right,所以我刻苦奋斗,为了他来到美国。(拿F2,H4实在太丢份了!)

老公其实不高也不帅,没钱没身份。而我觉得自己聪明、漂亮又能干。我为啥看上他呢?因为他很聪明,很稳重,这个世界上找个踏实的男人容易么?答案是:相当难!于是,我花了两礼拜突击加考完了GMAT和TOEFL,通过学校的交换生名额到美国继续攻读MBA,Waive好多课,一年毕业,现在去了世界500强做Marketing。老公的事业有所起色,终于换到了一个好学校教书,待遇没什么差别,多了两三千块而已,毫不怀疑,在不久的将来,我就赚得比他多很多了。我也没觉得什么不好,在上海,一个女孩要是赚的比男人多,房子住得比别人小,老公没别人家的听话,好像都是这个女孩没本事,或者吃
了亏似的。在美国就无所谓,怎么高兴怎么着呗。

我看到一个帖子,描述的国内的两种女孩,什么农村的、或者家里有钱的。这是不是太极端了?我觉得海龟gg应该找这样的女孩:

(1)自立的。所谓自立,就是她有一份固定的收入,不管热爱或者不热爱她的本职工作,不管这份工作赚多少钱,她都很敬业,很热情的完成工作,并且成果出众。(所以相对应的,海龟gg你应该自信,你连自己的前途都不知道,你拉个好姑娘下水,跟你一起在美国梦游嘛?)

(2)努力的。除了本职工作,最好她还业余读了在职硕士、或者MBA什么的,这表示她对自己的现状不满,她觉得她应该有更好的工作,或者社会地位。只有这样的女生,她在国内得不到她想要的生活,她才会愿意来美国。(海龟gg们,MM跟你来的是美国,不是埃塞俄比亚,所以她除了你,来美国一定另有目的。你要帮助她实现她的才华,比如鼓励她考TOEFL、GMAT、律师执照、会计执照等各种个人提升工具。你培养个能干的女友,或老婆,对你不是件坏事。人性化的投资比大把的Money浪漫多了!)


(3)家境OK的。一个女孩如果整天盘算这月的工钱,要寄回家多少,或者房租一扣就是一大半,她很难再有柴米油盐以外的其他抱负。你不能强求一个女孩跟你当年月下苦读GRE一样,吃得苦中苦,方成人上人。所以家境OK的女孩,比较愿意跟你来美国,她没有后顾之忧。(所以相应的,你的家庭最好也不要太糟糕,诚然家庭是无法选择的,所以如果你出身贫寒,你最好把包袱放在自己身上,轻松的解决掉。我想你即使当个博士赚5万年薪,也足够扶贫了。所以不要把包袱,确切地说是心理压力放到女孩身上,谁都不想嫁给你,就是替你家祖上还债的。)

如果你能理性地找一个女友,也很明白自己能做些什么,那么我想,只要等坦诚相待,在那里找个MM都是很简单的。国内竞争压力很大,如果你给MM一个平台,甚至只是一个思路,来美国发展,相信很多不错的女孩都愿意尝试一下。事实上,我不赞成那些拿F2或者H4过来的女孩,如果她真的很爱你,她会自己去考TOEFL,起码这在我心里,让我觉得我和老公很平等。另外,她连TOEFL这点苦都吃不了,她怎么和你在美国共同奋斗呢?

以上纯属个人意见,gg们加油哦! 
 

 
标题:宝贝活著 记住我爱你 字体 [ ] 颜色[绿 ]
分类:随笔小记 创建于:2008-05-17 被查看:370次 文件夹:交友校友家庭生活健康 回复(2)  [回复]
绝望的母亲跪地弓背 顶住坍塌的斓?留下爱的遗言
 「亲爱的宝贝,如果你能活著,一定要记住我爱你」。
世界日报北京十七日电】「亲爱的宝贝,如果你能活著,一定要记住我爱你」。

北川一个生命绝望的母亲硬是撑起身子,顶住了坍塌的天地,守护自己的小婴儿奇迹式生还。她最后爱的遗言,更让看穿生离死别的救难人员泪流不止。

「新快报」报导,在地震重灾区北川,抢救人员在废墟堆里发现一名已被房屋压死的女子,透过废墟的间隙可以看到她死亡的姿势:双膝跪地,整个上身向前匍匐,双手扶地支撑身体,就象是古人行礼,但身体已经被压变形。

救援人员从废墟的空隙伸手进去确认她已经死亡,又冲著废墟喊了几声,还用撬棍在砖头上敲打几下,里面没有任何回应,于是转往别处。但他们走了几步,搜索救援队长忽然如梦初醒,大步往回跑,边跑还边喊「快过来」。

他又来到她的尸体前,费力的把手伸进女人的身子底下摸索,他探了几下,便高声叫喊「有人,有个孩子,还活著」。

经过一番努力,人们小心翼翼地把挡著她的废墟清理开,在她的身体下面果然躺著她的孩子,包在一个红色带黄花的小被子里,大概有三、四个月大,因为母亲身体庇护著,他竟毫发未伤,抱出来的时候,他还安静地睡著,他熟睡中安详的脸庞,让所有在场的人感到很温暖。

随行的医生过来解开被子准备做些检查,发现有一具手机塞在被子里,医生下意识地看了一下手机屏幕,发现屏幕上是一条已经写好的短信:「亲爱的宝贝,如果你能活著,一定要记住我爱你。」对生离死别已司空见惯的医生却在这一刻怎么也止不住落下热泪,手机传递著,每个看到短信的人都为之动容。

2008-05-17
 
标题:网页查油价 开车族必修 字体 [ ] 颜色[绿 ]
分类:随笔小记 创建于:2008-05-10 被查看:345次 文件夹:交友校友家庭生活健康 回复(0)  [回复]
 油价贵,「货比三家」加油不吃亏。 (本报记者徐佩\敏摄)
世界日报记者徐佩敏洛杉矶报导】经济不景气,民生物资用品涨涨涨,洛杉矶的油价最近也几乎要突破每加仑四元;其实想要省油除了「少开车」之外,还是有省钱的小技巧,例如目前坊间就出现许多免费网页,提供「加油站价格超级比一比」功能,让民众可以「货比三家不吃亏」。

大家一定都有相同的比价经验,当汽车快没油的时候,尽管路旁有加油站,如果附近有几家,通常不是口耳相传哪里家比较便宜,就是多开几步「比价」一下;不过现在有许多网站都提供民众查询油价的功能,只要输入地址或是邮递区号或是城市名称,该地区「最便宜」油价的加油站就会依序列出来。

省钱聚沙成塔,尽管每加仑只差几分钱,长期下来还是省下不少血汗钱;例如开车车出门前先上网www.losangelesgasprices.com比价,只要输入想要比较的项目,例如汽油种类、不同连锁加油站的汽油价格差异,甚至可以查询每周油价涨跌表,让民众对「油价码」了然于心。

除了了解住家附近加油站哪里家最便宜,如果上网连结至gasprices.mapquest.com,也可以一窥全美地图,地图上会清楚标示出当下全美国油价最便宜的地方。

加油前先比价以外,专家也建议开车时避免突然加速、不要紧急煞车、保持正常胎压、少用汽车空调、关闭车窗、使用自动定速系统、汽车引擎发动状态下避免停车过久及购买节能车等方式,都可以替驾车者省点「开车成本」。

2008-05-10
 
标题:图)据说是比尔.盖茨的女儿 青春靓丽 字体 [ ] 颜色[绿 ]
分类:随笔小记 创建于:2008-04-28 被查看:301次 文件夹:交友校友家庭生活健康 回复(0)  [回复]
新华网    2008-04-26 23:07:21

    感谢网友 芝麻与西瓜提供

 
标题:你会刷牙吗?有齿人士必看! 字体 [ ] 颜色[绿 ]
分类:随笔小记 创建于:2008-04-21 被查看:270次 文件夹:交友校友家庭生活健康 回复(0)  [回复]
佚名

“饭后漱口,早晚刷牙”这个有利于口腔卫生的好习惯相信不少人已经有了,但有许多人仍会问,为什么我的牙龈还常流血,为什么还有口臭?为什么龋齿还是得不到控制?这多半与没有掌握正确的刷牙方法有关。有关专家指出,我国城市中90%的人达不到有效刷牙,很大程度上是人们缺乏足够的口腔保健知识所致。这多少让人有些吃惊吧?原来自己在“瞎刷”。

刷牙的五大误区。

误区一:使用大头牙刷,用力横刷。

有人习惯使用毛束密集的大头牙刷,用力横向拉锯式刷牙,以为这样可以提高效率和清洁程度。殊不知,正是这些粗、硬、密的毛束,加上灵活性欠佳的大刷头,使它难以清洁牙齿间隙和隐蔽面,清洁效果反而下降。同时,用力横刷易使牙颈部由于机械磨耗出现楔状缺损,并导致牙龈损伤、牙龈萎缩。

误区二:早刷晚不刷或反之,次数不足。

现代龋病学者研究认为,龋齿的发生是由于细菌繁殖产酸、口腔不洁与抗龋力下降、含糖食物等三大原因造成的。如果夜间睡前不刷牙漱口,白天进食后遗下的食物碎屑与残渣就会积存于齿缝和牙齿沟裂内,成为细菌生长繁殖的温床。此外,由于夜间口腔咀嚼与语言活动停止,唾液分泌也大大减少,造成口腔自洁功能的减弱,更有利于细菌的大肆繁殖,发酵产酸腐蚀牙齿。养成每日“饭后必漱”,每晚睡前用完美芦荟牙膏夜晚装刷牙的习惯,这必将使你终生受益。当然,经过一夜安睡后,晨起再用完美芦荟牙膏早晨装刷漱一次,会令牙齿更加洁白光亮,口气清新,精神焕发地投入新的一天。

误区三:刷牙无所谓时间长短,有刷牙就行了。

有的人把刷牙当作一项无足轻重的例行公事,不愿为刷牙多挤出点时间。正确的刷牙应涉及每个牙齿的每一个面,要“面面俱到”。应付式的匆忙刷牙肯定无法达到这一目的。此外,牙膏除有按摩清洁作用外,尚有杀菌和其它的多种保健功能,牙膏与牙齿接触不充分,接触时间过短,将不能充分发挥其功能作用。例如,完美芦荟牙膏中含有防龋功能的氟元素,为使牙膏中氟元素能充分释放出来,每次刷牙时间最好在2至3分钟,使牙齿处在较高浓度的氟环境下,提高其表面的抗脱钙、防龋能力。

误区四:牙刷“超期服役”,用后随便放置。

一把牙刷用上很长时间,刷毛都变形了也不换新牙刷,而且用后放置不当,如刷头朝下置于杯中,这也是不少人的习惯。有专家对使用1个月的牙刷进行检测,发现有大量致病细菌,这些潜在的细菌,随时可以由破损的口腔粘膜和龋齿等环节侵入人体,引起多种疾病。正确的做法是:刷牙后,应以清水反复冲洗牙刷几次,甩干刷毛,将刷头朝上放置于通风处。牙刷刷毛变形或使用3个月左右应更换。

误区五:饭后马上刷牙。

刷牙本来是一个好习惯,爱护牙齿的人,每天早晚两次刷牙已成习惯。但有些人饭后马上刷牙,甚至有的人不管吃了点什么都要刷牙,其实这样反而不利于牙齿健康。人们用餐时吃的大量酸性食物会附着在牙齿上,会使牙齿表面的牙釉质软化,甚至与牙齿轴层中的钙、磷分子发生反应,将钙、磷分离出来,牙齿会变得软而脆。此时刷牙会破坏牙釉质,损害牙齿健康。

牙医建议,饭后或吃了酸性食物后,可以用水漱口,或喝一小杯牛奶,用牛奶像漱口一样与牙齿亲密接触,可以帮助清洁口腔、中和食物的酸性、加快牙齿钙质的恢复过程。酸性高的食品对儿童牙齿的危害不容忽视,父母一定要控制孩子吃糖果的量。如果要坚持餐后刷牙,也要等半小时后再刷牙,这时牙齿的保护层已恢复,刷牙就不会损伤牙齿了。

 
标题:众多美国人对退休后生活信心不足 字体 [ ] 颜色[绿 ]
分类:其它 创建于:2008-04-18 被查看:110次 文件夹:交友校友家庭生活健康 回复(0)  [回复]


2008年4月18日

一项最新的调查报告显示,越来越多的美国人对退休后是否有足够的钱过舒适的生活感到信心不足。是什么原因导致人们失去信心呢?年轻人是否也担心他们退休后的生活呢?人们应该怎样做才能建立起对未来经济状况的信心呢?

一家专门跟踪研究退休员工和经济安全问题的非盈利组织员工福利研究中心最新公布的一项调查显示,最近一年时间来,对自己未来的退休生活失去信心的美国人大幅度增加。

在全国范围内接受调查的1322名年龄在25岁以上的普通员工中,表示对自己退休后的生活非常有信心的在职人员从去年的27%下降到18%。与此同时,已经退休的人员对自己未来的经济安全问题的信心程度也大幅下降,从去年的41%下降到今年的29%。

这是员工福利研究中心18年来跟踪进行同一项调查过程中,各种指数下降幅度最大的一次。

史蒂夫.布莱克利是员工福利研究中心媒体公关部主任。在解释为什么越来越多的人对退休生活失去信心时,他说,目前经济下滑,股市和房价纷纷下跌都是重要因素,不过对大部分人,特别是已经退休的人来说,他们最担心的还是健保医疗费用的飞涨。

他说:“这次调查中,我们发现健保医疗费用成为退休人员最担心的问题,54%的受访者表示他们或者由于健康问题或者由于残疾失去劳动能力而提前退休,这些人尤其关注医疗费用问题;有50%的人表示他们现在花在医疗方面的费用大大超出原先的预期;另外有54%的人表示,他们现在已经不象刚退休时那样对自己的经济状况那么有信心了。”

布莱克利告诉记者说,这次调查中一个很突出的现象是,对退休后生活信心不足的情绪已经蔓延到各个不同的年龄段和不同的收入阶层,其中年轻的员工和低收入员工尤其悲观。布莱克利表示,这主要是因为年轻人和低收入人群在目前经济低迷的状况下看不到光明的前景。

07年刚刚从研究生院毕业的约瑟夫.塔维斯目前任职于美国著名咨询公司博思爱伦公司。尽管工作还没满一年,但塔维斯认为自己目前的收入和经济状况比朋友、同学都好出许多。不过,一谈到几十年后的退休生活,塔维斯也表示心里没底。

他说:“我真的非常担心退休后的生活,因为我读到的所有报道都说了,美国的社会保障基金系统已经岌岌可危,以后我们不能过多地指望它。就算我们能指望它,那些钱也不够过上舒适的生活。我现在每个月的工资有很大一部分都在还学生贷款,根本没办法存钱。另外,在华盛顿地区生活,费用非常高,我现在没有挣足够多的钱可以让我每个月攒下一点。”

塔维斯表示,一旦付清学生贷款,他会给自己施加压力,着手为退休生活做好准备。

他说:“我会参加公司为员工提供的退休基金401K。我还会更多地采取一些自我约束的措施,比如减少到外面餐馆吃饭的次数,买东西更有节制等等。”

塔维斯表示,虽然退休对他来说还是很遥远的事情,但是未雨绸缪是必要的。他相信,一旦他开始为退休生活存钱或投资,他对退休后经济状况的自信心就会慢慢建立起来。

在整个社会普遍存在超前消费风气的影响下,很多美国人不仅没有存款,而且经常债台高筑。员工福利研究中心的报告显示,22%的在职人员和28%的退休人员表示没有任何存款。如何解决这个问题呢?

员工福利研究中心媒体公关部主任史蒂夫.布莱克利对记者说:“美国经济长期以来以消费者的消费行为作为基础,人们靠向信用卡公司借钱过日子,向房贷公司借钱买房子,这就使得大家超前消费,而不是量入为出。花钱之前你先考虑考虑,你是否真的需要这个大屏幕电视,你是否真的需要这辆新车。如果不是特别需要,那就把钱存下来吧。”

布莱克利补充说,已经有研究报告指出,如果一个人能够从年轻的时候就开始每年攒下10%到15%的工资,那么到他退休的时候,这笔钱对过上舒适安逸的退休生活将起到巨大的帮助作用。

 
标题:白领男人的10种短命生活方式 字体 [ ] 颜色[绿 ]
分类:随笔小记 创建于:2008-04-13 被查看:125次 文件夹:交友校友家庭生活健康 回复(0)  [回复]
危险方式1:极度缺乏体育锻炼。

  在932名被调查者中,只有96人每周都固定时间锻炼,68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象,引发肥胖和心脑血管疾病。

  危险方式2:有病不求医。

  调查显示,将近一半的人在有病时自己买药解决,有1/3的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。许多上班一族的疾病被拖延,错过了最佳的治疗时间,一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。

  危险方式3:缺乏主动体检。

  932人中,有219人从来不体检。

  危险方式4:不吃早餐。

  随着工作节奏加快,吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中,只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。

  危险方式5:与家人缺少交流。

  有超过41%的办公室人群很少和家人交流,即使家人主动关心,32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下,办公室人群的精神压力与日俱增。

  危险方式6:长时间处在空调环境中。

  在上班时,超过7成的人一年四季除了外出办事外,几乎常年窝在空调房中。“温室人”的自身肌体调节和抗病能力下降。

  危险方式7:常坐不动。

  被调查者中,有542人的工作习惯是一旦坐下来,除非上厕所,就轻易不站起来。久坐,不利于血液循环,会引发很多新陈代谢和心血管疾病;坐姿长久固定,也是颈椎、腰椎发病的重要因素。

  危险方式8:不能保证睡眠时间。

  有超过6成的人经常不能保证8小时睡眠时间,另有7%的人经常失眠。

  危险方式9:面对电脑过久。

  31%的人经常每天使用电脑超过8小时。过度使用和依赖电脑,除了辐射外,还使眼病、腰颈椎病、精神性疾病在办公室群体中十分普遍。

  危险方式10:三餐饮食无规律。

  有超过1/3的人不能保证按时进食三餐,确保三餐定时定量的人不满半数。
白领男人的10种短命生活方式
 
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